Outil gratuit · menus & courses
Préparer les menus et une liste de courses à imprimer
Une liste utile commence dans les placards. Notez les repas que vous souhaitez préparer, puis uniquement les ingrédients qui manquent.
Mes repas de la semaine
Envoyer les menus et la liste par e-mail
Le message contient vos menus et votre liste en texte. Votre messagerie vous permettra de choisir le destinataire et d’envoyer le message.
Pour joindre la fiche PDF, téléchargez-la puis ajoutez-la en pièce jointe dans votre messagerie. Aucun e-mail n’est envoyé automatiquement par cet outil.
La préparation en quatre passages
- Réfrigérateur : repérez les produits ouverts et les dates à respecter.
- Congélateur : notez les portions déjà disponibles et leur contenu.
- Placards : vérifiez les produits de base avant d’en racheter.
- Magasin : classez les achats par rayon et gardez une place pour les substitutions.
Vous cherchez des idées ? Notre exemple de semaine de repas sert de point de départ. RecettesMania permet de chercher une recette à partir d’un ingrédient ; Cookeomania complète la préparation si vous utilisez déjà un Cookeo.
La sauvegarde est facultative et se fait dans le stockage local du navigateur. Aucun compte n’est nécessaire. Sur un appareil partagé, utilisez l’effacement après usage. Le bouton PDF crée une fiche A4 avec vos menus, une liste à cocher par rayon et un espace pour les ajouts. Le bouton e-mail prépare un message dans votre messagerie ; aucun envoi automatique n’est effectué.